POHYBOVÁ TERAPEUTICKÁ SKUPINA

AKTIVNÍ IMAGINACE A AUTENTICKÝ POHYB

Autentický pohyb je prozkoumávání naší vnitřní krajiny tím nejpřirozenějším a nejúčinnějším způzobem. Učit se chodit stezkami své vnitřní krajiny znamená poznávat, přijímat a milovat sám sebe. Teprve potom zmůžeme cokoli ve vztazích k ostatním.

Čtyři večerní setkání, která nabízí bezpečný prostor pro sebezkušenost v pohybu, rozhýbání vlastních témat, napojení na své tělo, práci s emocemi, relaxaci a sdílení ve skupině. Skupina je určena pro 4-6 účastníků jakéhokoli věku (18+) a není podmíněna předchozími tanečními zkušenostmi či tělesnou zdatností. Nebudeme se věnovat žádné taneční formě a struktuře, ale čistě pohybu, který nás povede k lepšímu poznávání svého těla, svých emočních reakcí a témat, která se nám v životě aktuálně objevují či neustále opakují (psychických či fyzických).

Budeme pracovat formou tanečně-pohybové terapie, a to především s autentickým pohybem a aktivní imaginací. Budeme jemně rozvíjet a kultivovat svou představivost i vnitřní kreativitu a zkoumat jejich přesahy do našeho "všedního" života. Budeme se věnovat zcitlivování vnímavosti k sobě samotným i k pozorování ostatních.  Setkání nejsou předem připravená, ale pracují s aktuálními tématy, která přináší členové skupiny. Nejde o žádnou z forem spontánního tance (biodanza, ecstatic dance, Tanec 5ti rytmů...), ale o pohybový terapeutický proces. Budeme pracovat převážně v tichu, jen vyjímečně s hudbou. 

Skupina nenahrazuje individuální terapii a je určena jedincům, kteří aktuálně neřeší vážnější psychoticé potíže. Účastníci jsou na skupině zodpovědní za své duševní zdraví.