Cítíte, že vás práce někdy vyčerpává víc, než by měla? Že jste potom zbytečně podráždění a nepříjemní na své blízké? Případně se otáčíte sami proti sobě ve formě destruktivních kompenzačních návyků? Chtěli byste umět lépe zvládat stres i emoce s ním spojené, nastavit a dokázat si udržet zdravé hranice? Chtěli byste umět lépe pracovat se svým zdrojem a zvýšit tak svou odolnost v náročném pracovním prostředí?

Nabízíme vám seminář, kde se zaměříme na praktické somatické techniky, které vám pomohou jednak neztrácet tolik energie a naučit se ji rychleji obnovovat a zároveň si nastavit zdravější přístup k sobě i ke svým klientům.

Během semináře si osvojíte účinné metody práce s myslí, emocemi i tělem. Základnou je pro nás somatický přístup – tedy vědomé vnímání těla jako nástroje ke snížení stresu a efektivní práci s emocemi. Pomocí pohybových, dechových a relaxačních technik se naučíte snáze rozpoznávat signály těla (u sebe i u druhých) a efektivně s nimi pracovat. Ukážeme vám, jak rychle uvolnit napětí, regulovat emoce a dlouhodobě posílit odolnost vůči stresu. A tedy přirozeně i zlepšit vztahy nejen se svými blízkými, kolegy a klienty, ale také vztah sami k sobě.

Našimi hlavními nástroji jsou práce s tělem, vycházející z metod tanečně pohybové terapie, dramaterapeutické metody, aktivní imaginace, nenásilná komunikace i metody koučování. Od semináře určitě neočekávejte statickou přednášku. Všechny metody si budete zkoušet přímo na svém těle a v interakcích s ostatními. Pro některá cvičení využijeme i okolní krajinu a pohyb v ní.

Používané nástroje pro sebehyginenu  budete následně schopní používat pro sebe i pro své klienty.

Seminář je určen jak pro sociální pracovníky, terapeuty, pedagogy a další pracovníky v pomáhajících profesích, tak pro manažery a další profese, které pracují s lidmi. Má akreditaci MPSV na 16 výukových hodin, tedy je možné využít proplacení od zaměstnavatele v rámci dalšího vzdělávání.

Seminář se koná v Olšanech u Vyškova. Je možné zde zajistit nocleh v hotelu či penzionu. V případě zájmu o uybtování nám to dejte vědět současně s odesláním přihlášky. Ubytování a strava nejsou zahrnuty v ceně kurzu.

REFERENCE:

Kurzy s Alenou jsou pro mě kombinace energie a živelnosti spolu s klidem a vnímavostí –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vždy v podobě, jakou zrovna potřebuji. Otevírá nové možnosti pro osobní zkoumání a sebepoznání. V průběhu kurzů jsem měla možnost prozkoumat různé vrstvy svého těla, vnímat dynamiku pohybu a rozšiřovat své smyslové vnímání prostřednictvím aktivit v přírodě. Každé setkání bylo cestou k hlubšímu pochopení mého vnitřního světa, někdy radostné, jindy náročnější. Alčina práce mě neustále obohacuje a rozhodně ji doporučuji všem, kteří hledají hlubší spojení se sebou samými. (Lucie Zelená, speciální pedagožka, lektorka)

Nelu jsme do našeho rodinného centra pozvali poprvé před dvěma lety na seminář o rodičovském vyhoření. Akce měla velký úspěch, dala účastníkům mnoho inspirace, praktických vhledů i použitelných nástrojů ke změnám, a tak zcela logicky následovaly další praktické workshopy, zejména relaxačních technik a dynamických meditací. Energie, kterou jsme tímto „hurikánem Nela“ do naší organizace vnesli, je neuvěřitelná. Účastníci jejích workshopů mi pak často píšou: „tyto aktivity posunuly centrum úplně novým směrem, který nás tady všechny neskutečně obohacuje, mění a zahřívá na duši“. Co více si přát? Děkujeme Nele za to, co se světem sdílí, a všem, kteří váhají, zda se kurzu s ní zúčatnit, radíme „jděte do toho, nebudete litovat.“ (Ivana Novotná, koordinátorka rodinného centra Žirafa Bílovice, z.s.)

Alena je mimo mnoho dalších kvalit obdařena jedním velkým umem- zcela přirozeně v lidech vidí potenciál a udělá vše pro to, aby ho otevřela a nechala žít. Jako průvodkyně na cestě k sobě je chápající, naslouchající, laskavá, přijímající a zároveň pevně držící bezpečný prostor. Povzbuzuje na cestě do neznáma a zároveň podá pomocnou ruku, když je to třeba. To vše naservíruje s obrovskou paletou kreativních vychytávek. Je radost oddat se její péči. (MUDr.Marta Brychtová, lékařka onkologie, lektorka)

STORNO PODMÍNKY: Po odeslání přihlášky a kurzovného účtujeme při zrušení účasti manipulační poplatek 200 Kč. Při zrušení účasti méně, než měšíc předem, účtujeme storno poplatek 1000 Kč. Při zrušení účasti méně, než 2 týdny předem, účtujeme storno poplatek 50% z ceny kurzu. Při zrušení účastni méně, než týden předem a po začátku kurzu, kurzovné nevracíme. V případě vážného důvodu zrušení účasti v kurzu je možné kurzovné převést na další vzdělávání.